테라산부인과 - 질환 - 월경전증후군

정확한 진단과 개선

질환

TERA WOMEN’S CLINIC

월경전증후군

정확한 진단으로 질환을 개선해드립니다.

월경전증후군(PMS)는 이름처럼 월경 전에 나타나는 증상입니다.: 월경이 시작되기 4~5일 전부터 다양한 신체적, 정신적 증상이
나타나는 것을 말합니다.

월경전증후군 증상

신체적 증상

다음과 같은 증상들이 나타납니다.

유방에 통증이 있습니다.
배에 가스가 차 불편합니다.
두통이 발생합니다.
손과 발이 붓습니다.
식욕이 상승합니다.
피부에 트러블이 발생됩니다.

정신적 증상

다음과 같은 증상들이 나타납니다.

우울해집니다.
화가 납니다.
신경이 날카로워집니다.
불안함을 느낍니다.
그냥 혼란스럽습니다.
혼자 있고 싶습니다.

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월경전증후군 치료 방법

몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 야채, 과일,
생선 등을 충분히 섭취하며, 달거나 짠 자극적인 음식은
피하는 것이 좋습니다.
금연, 금주하고 스트레스를 피하는 것이 좋으며,
규칙적인 운동은 엔도르핀 분비를 유도하여
정신적인 증상 개선에 도움을 줍니다.

식습관과 생활습관 개선에도 심한 증상이 장기간 지속될 경우
병원에 내원하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.